Как правильно сдавать анализ кала и сколько его нужно?

Как правильно сдавать анализ кала и сколько его нужно?

Далеко не все знают, как правильно сдавать анализ кала, несмотря на то, что в течение жизни взрослому человеку неоднократно приходится это делать. Тем более что правила по приему образцов от пациентов постепенно становятся строже с целью повышения точности получаемых результатов. Сколько нужно собрать кала? Можно ли его хранить в холодильнике? Отбирать кал для анализа надо с утра или с вечера? Вот далеко неполный список вопросов, правильные ответы на которые нужно знать заранее, чтобы не попасть, во-первых, в неловкую ситуацию, а во-вторых, чтобы не пришлось повторно проходить всю эту процедуру.

Как подготовиться к сбору кала?

Правильная подготовка к анализу кала начинается в некоторых случаях за одну или две недели до его сдачи, когда пациенту нужно приостановить употребление ряда препаратов, способных повлиять на окончательный результат. В целом, это касается и тех людей, которые принимали подобные лекарства в недавнем времени, так как их остаточный эффект может исказить показатели анализа, которые нужно хранить очень осторожно, сколько бы это ни потребовалось. Разумеется, все это можно делать только после консультации с лечащим врачом. Что касается самих препаратов, то поделить их можно на следующие группы:

  • лекарства для борьбы с диареей (Полифан, Стоперан, Смекта, Имодиум, Гидрасек, Неосмектин, Энтерол);
  • абсолютно все антибиотики (в том числе, Оксациллин и Клоксациллин);
  • антацидные препараты по типу Маалокса, Топалкана, Гастрацида, Фосфалюгеля, Ренни, Альмагеля, Гевискона;
  • противоглистные средства вроде Пирантела, Вермокса, Левамизола, Зентела;
  • слабительные препараты – Форлакс, Миралакс, Порталак;
  • препараты с содержанием висмута – Денол, Эскейп;
  • противовоспалительные средства вроде Диклофенака, Кетанова, Аспирина;
  • чистящие или любые другие клизмы.

Кроме того, лечащий врач должен быть извещен в том случае, если его пациент незадолго до обследования побывал в заграничных странах, особенно – в слаборазвитых государствах с жарким климатом (Азия, Африка, Центральная Америка). Связано это с тем, что там заметно выше вероятность заразиться бактериями, паразитами, вирусами или инфекцией.

Еще одна причина проконсультироваться с медиком – проведенная больному в недавнем времени колоноскопия (обследование кишечника) или радиография органов пищеварительной системы с использованием бария: оба этих теста могут повлиять на результат анализа кала у взрослого человека. Хранить их также следует осторожно, сколько бы времени не понадобилось для этого.

Наконец, есть еще два момента, на которые нужно обратить свое внимание: во-первых, анализ кала придется перенести в том случае, если больной страдает кровоточащим геморроем, во-вторых, сделать это придется и в случае с женской менструацией. Причину можно легко понять – в обеих ситуациях в образец кала попадет кровь, что может сбить лаборанта с толку и заставить его предположить у пациента внутреннее кровотечение в области ЖКТ.

Правильный сбор образца кала

Чтобы понять, как сдавать анализ кала, нужно знать не только о подготовительных мерах, но и о самой процедуре сбора образца фекалий. Чаще всего это происходит в домашних условиях (реже в больнице), и существует ряд последовательных шагов, которые надо соблюсти. Готовиться можно начинать с вечера, отказавшись от жирной, острой, соленой или жареной пищи, а также от алкоголя (как известно, лучше всего для анализа собрать утренний кал и не хранить его долго). Непосредственно перед сбором врачи рекомендуют помочиться, чтобы моча (сколько бы ее ни было) потом случайно не попала в образец.

Затем человек должен в целях обеспечения чистоты анализа обмыть область анального отверстия и наружные половые органы. Для этого лучше всего использовать теплую кипяченую воду и детское мыло, так как оно содержит наименьшее количество примесей. Допустимо вместо воды использовать раствор фурацилина.

Для дефекации можно воспользоваться какой-либо емкостью или тарой, предварительно убедившись в том, что она сухая и чистая. После завершения процесса нужно воспользоваться специальным контейнером, заранее полученным в клинике или купленным в аптеке: именно в него, используя прилагающуюся «лопатку», необходимо будет собрать примерно три — пять грамм кала (около 30 мл). Визуально это равняется одной полной чайной ложке. Вслед за этим контейнер необходимо будет плотно закрыть и сверху подписать, указав сначала дату сбора анализа, а также свою фамилию и имя. Дополнительно стоит сказать о том, что всю процедуру лучше проделывать в резиновых перчатках, хранить которые можно даже дома.

Что касается больных, неспособных самостоятельно собрать свой кал (лежачих больных), то им придется помочь их близкому человеку или родственнику, которому нужно будет использовать чистое подкладное судно и специальный шпатель для переноса части кала в контейнер. Остальные правила остаются без изменения. Настоятельно рекомендуется обратить внимание на то, что:

  1. бывают ситуации, когда человека по той или иной причине не может провести сбор своего кала непосредственно перед его сдачей на анализ (что не приветствуется врачами);
  2. в этом случае допустимо собрать образец с вечера и хранить его в холодильнике вплоть до сдачи;
  3. нужно помнить, что хранить такой контейнер можно максимум восемь часов, при этом нужно следить, чтобы температура в холодильнике была на уровне около трех – пяти градусов тепла;
  4. категорически нельзя замораживать образец и тем более хранить его в таких условиях.

Остается добавить, что некоторые исследования предполагают повторение анализа кала в течение двух-трех раз для создания полной картины состояния здоровья человека.

Какие заболевания определяются при помощи анализа?

С помощью анализа кала можно будет определить хронический геморрой, анальную трещину и болезнь Крона. Также не следует забывать про дивертикулез толстой кишки, язвенную болезнь 12-перстной кишки, желудка, хронический панкреатит и гемолитическую анемию. Другими патологическими состояниями, определяемыми за счет представленного анализа кала, следует считать доброкачественные новообразования в области толстой кишки, кишечные гельминтозы, а также цирроз печени, язвенный колит и многое другое.

Таким образом, спектр проводимой за счет обследования диагностики является более чем обширным.

При помощи анализа кала выявляются не только те или иные заболевания, связанные с функционированием желудка, но и кишечника, анального отверстия и других частей.

Именно поэтому настоятельно рекомендуется периодически проходить представленную проверку, а также знать все о том, как хранить полученные данные и сколько это можно делать в домашних условиях. Исключительно при условии соблюдения каждого из представленных требований можно будет говорить о получении достоверных результатов.

0 из 9 заданий окончено

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9

ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ! Благодаря развернутым ответам на все вопросы в конце теста, вы сможете в РАЗЫ СОКРАТИТЬ вероятность заболевания!

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

  1. Нет рубрики 0%

1.Можно ли предотвратить рак? Возникновение такого заболевания, как рак, зависит от многих факторов. Обеспечить себе полную безопасность не может ни один человек. Но существенно снизить шансы появления злокачественной опухоли может каждый.

2.Как влияет курение на развитие рака? Абсолютно, категорически запретите себе курить. Эта истина уже всем надоела. Но отказ от курения снижает риск развития всех видов рака. С курением связывают 30% смертей от онкологических заболеваний. В России опухоли лёгких убивают больше людей, чем опухоли всех других органов. Исключение табака из своей жизни — лучшая профилактика. Даже если курить не пачку в день, а только половину, риск рака лёгких уже снижается на 27%, как выяснила Американская медицинская ассоциация.

3.Влияет ли лишний вес на развитие рака? Почаще смотрите на весы! Лишние килограммы скажутся не только на талии. Американский институт исследований рака обнаружил, что ожирение провоцирует развитие опухолей пищевода, почек и желчного пузыря. Дело в том, что жировая ткань служит не только для сохранения запасов энергии, у неё есть ещё и секреторная функция: жир вырабатывает белки, которые влияют на развитие хронического воспалительного процесса в организме. А онкологические заболевания как раз появляются на фоне воспалений. В России 26% всех случаев онкологических заболеваний ВОЗ связывает с ожирением.

4.Способствуют ли занятия спортом снижению риска рака? Уделите тренировкам хотя бы полчаса в неделю. Спорт стоит на одной ступени с правильным питанием, когда речь идёт о профилактике онкологии. В США треть всех смертельных случаев связывают с тем, что больные не соблюдали никакой диеты и не уделяли внимания физкультуре. Американское онкологическое общество рекомендует тренироваться 150 минут в неделю в умеренном темпе или в два раза меньше, но активнее. Однако исследование, опубликованное в журнале Nutrition and Cancer в 2010 году, доказывает, что даже 30 минут хватит, чтобы сократить риск рака молочной железы (которому подвержена каждая восьмая женщина в мире) на 35%.

5.Как влияет алкоголь на клетки рака? Поменьше алкоголя! Алкоголь обвиняют в возникновении опухолей полости рта, гортани, печени, прямой кишки и молочных желёз. Этиловый спирт распадается в организме до уксусного альдегида, который затем под действием ферментов переходит в уксусную кислоту. Ацетальдегид же является сильнейшим канцерогеном. Особенно же вреден алкоголь женщинам, так как он стимулирует выработку эстрогенов — гормонов, влияющих на рост тканей молочной железы. Избыток эстрогенов ведёт к образованию опухолей груди, а значит, каждый лишний глоток спиртного увеличивает риск заболеть.

6.Какая капуста помогает бороться с раком? Полюбите капусту брокколи. Овощи не только входят в здоровую диету, они ещё и помогают бороться с раком. В том числе поэтому рекомендации по здоровому питанию содержат правило: половину дневного рациона должны составлять овощи и фрукты. Особенно полезны овощи, относящиеся к крестоцветным, в которых содержатся глюкозинолаты — вещества, которые при переработке обретают противораковые свойства. К этим овощам относится капуста: обычная белокочанная, брюссельская и брокколи.

7.На заболевание раком какого органа влияет красное мясо? Чем больше едите овощей, тем меньше кладите в тарелку красного мяса. Исследования подтвердили, что у людей, съедающих больше 500 г красного мяса в неделю, выше риск заболеть раком прямой кишки.

8.Какие средства из предложенных защищают от рака кожи? Запаситесь солнцезащитными средствами! Женщины в возрасте 18–36 лет особенно подвержены меланоме, самой опасной из форм рака кожи. В России только за 10 лет заболеваемость меланомой выросла на 26%, мировая статистика показывает ещё больший прирост. В этом обвиняют и оборудование для искусственного загара, и солнечные лучи. Опасность можно свести к минимуму с помощью простого тюбика солнцезащитного средства. Исследование издания Journal of Clinical Oncology 2010 года подтвердило, что люди, регулярно наносящие специальный крем, болеют меланомой в два раза меньше, чем те, кто пренебрегает такой косметикой. Крем нужно выбирать с фактором защиты SPF 15, наносить его даже зимой и даже в пасмурную погоду (процедура должна превратиться в такую же привычку, как чистка зубов), а также не подставляться под солнечные лучи с 10 до 16 часов.

9.Как вы думаете, влияют ли стрессы на развитие рака? Сам по себе стресс рака не вызывает, но он ослабляет весь организм и создаёт условия для развития этой болезни. Исследования показали, что постоянное беспокойство изменяет активность иммунных клеток, отвечающих за включение механизма «бей и беги». В результате в крови постоянно циркулирует большое количество кортизола, моноцитов и нейтрофилов, которые отвечают за воспалительные процессы. А как уже упоминалось, хронические воспалительные процессы могут привести к образованию раковых клеток.

СПАСИБО ЗА УДЕЛЕННОЕ ВРЕМЯ! ЕСЛИ ИНФОРМАЦИЯ БЫЛА НУЖНОЙ, ВЫ МОЖЕТЕ ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ В КОММЕНТАРИЯХ В КОНЦЕ СТАТЬИ! БУДЕМ ВАМ БЛАГОДАРНЫ!

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  1. С ответом
  2. С отметкой о просмотре

Можно ли предотвратить рак?

  • да
  • нет
  • можно лишь сократить степень риска

Как влияет курение на развитие рака?

  • способствует
  • не способствует
  • кури не кури, ничего не будет
  • затрудняюсь ответить

Влияет ли лишний вес на развитие рака?

  • никак не влияет
  • да, влияет
  • лишний вес вообще никаким образом не относится к раку

Способствуют ли занятия физкультурой снижению риска рака?

  • да, спорт убивает клетки рака
  • нет
  • затрудняюсь ответить

Как влияет алкоголь на клетки рака?

  • способствует развитию
  • никак, алкоголь лишь убивает печень
  • он полезен и способствует уничтожению клеток рака

Какая капуста помогает бороться с раком?

  • брокколи
  • заячья или кислица обыкновенная
  • белокочанная

На заболевание раком какого органа влияет красное мясо?

  • прямая кишка
  • желудок
  • желчный пузырь

Какие средства из предложенных защищают от рака кожи?

  • обычный детский крем для увлажнения
  • солнцезащитное средство
  • мёд

Как вы думаете, влияют ли стрессы на развитие рака?

  • да
  • нет, они лишь убивают нервную систему
  • затрудняюсь ответить

Поделитесь с друзьями:

  1. Как сдавать бак анализ кала (бактериологический)?
  2. Как сдавать анализ кала на яйца глист?
  3. Что показывает общий анализ кала?
  1. Как сдавать бак анализ кала (бактериологический)?
  2. Какие разновидности анализов кала бывают и что они показывают?
  3. Проведение RRS обследования для проверки прямой кишки — ректоскопия
  • //www.youtube.com/embed/wR9nzlc-LMc
  • //www.youtube.com/embed/fN3SXt3tSHg
  • //www.youtube.com/embed/aEjt6mKDYUc
  • //www.youtube.com/embed/P1kI57tISMs
  • //www.youtube.com/embed/dA1HTxEmitw
  • //www.youtube.com/embed/WDB5iTu5i5s
  • //www.youtube.com/embed/oQkHgYzkZSk
  • //www.youtube.com/embed/xFkPTUChcB4
  • //www.youtube.com/embed/zriUjcDLmM8
  • //www.youtube.com/embed/62q7dq71Qno
  • //www.youtube.com/embed/iP76QfdE3xo
  • //www.youtube.com/embed/uukAOkmkWw8
  • //www.youtube.com/embed/4stU88MtQ9c
  • //www.youtube.com/embed/IBybaHlbJWg
  • //www.youtube.com/embed/VXlVrWnLbVM
  • //www.youtube.com/embed/VhhRV3wOWA0
  • //www.youtube.com/embed/dqB5SBmkQ4o
  • //www.youtube.com/embed/zfg6k0VLm4A
  • //www.youtube.com/embed/wcRC-2Qxgcs
  • //www.youtube.com/embed/yfapGamT83k
  • //www.youtube.com/embed/xkSMaUARpcc
  • //www.youtube.com/embed/5lbjXka1ijI
  • //www.youtube.com/embed/RbSefB-RnEQ
  • //www.youtube.com/embed/KzGZIyeFdLc
  • //www.youtube.com/embed/oitX2bkvL5M
  • //www.youtube.com/embed/P8ZDMezif4U
  • //www.youtube.com/embed/eSn86eBc0Po
  • //www.youtube.com/embed/jh_gwQWQ12Y
  • //www.youtube.com/embed/fDPHQySmEcs
  • //www.youtube.com/embed/ggWVj4xTNAs
  • //www.youtube.com/embed/0FO0G8kM9oE
  • //www.youtube.com/embed/bZe8GNtPp5U
  • //www.youtube.com/embed/PAsNv3swaJg
  • //www.youtube.com/embed/axhXzTMDX_c
  • //www.youtube.com/embed/zriUjcDLmM8
  • //www.youtube.com/embed/1xPFxyW_Ldc
  • //www.youtube.com/embed/5HPPQdMxBmc
  • //www.youtube.com/embed/nN6UHXAVKpo
  • //www.youtube.com/embed/zNjlVf8dVRQ
  • //www.youtube.com/embed/4xw4JtF9hnI
  • //www.youtube.com/embed/xUT87CCPeq0
  • //www.youtube.com/embed/h5QI_4wFrJs
  • //www.youtube.com/embed/zriUjcDLmM8
  • //www.youtube.com/embed/1FRayDuz98g
  • //www.youtube.com/embed/yGI2wDtRP_U
  • //www.youtube.com/embed/UOXoo0uUFzg
  • //www.youtube.com/embed/XVov9Z4HTxk
  • //www.youtube.com/embed/c55qvAWEGww
  • //www.youtube.com/embed/T-YX0rdp5vc
  • //www.youtube.com/embed/RMObKySwhwM
  • //www.youtube.com/embed/b7jVkKF4URI
  • //www.youtube.com/embed/QZ9MMsStqt0
  • //www.youtube.com/embed/ZHdh78fKmDs
  • //www.youtube.com/embed/37Z6OfQF_ys
  • //www.youtube.com/embed/igLWXoRmAEA
  • //www.youtube.com/embed/Q08I9k1re20
  • //www.youtube.com/embed/RFnlu5BFkjE
  • //www.youtube.com/embed/Q1_QXggj4PY
  • //www.youtube.com/embed/AQwLkTeZ9TI
  • //www.youtube.com/embed/9AGU6Owhf_o
  • //www.youtube.com/embed/6iwA4UYFI2s
  • //www.youtube.com/embed/BzKv6RI3GTo
  • //www.youtube.com/embed/jpL_tkF4Heo
  • //www.youtube.com/embed/Y6AEZiaKIWI
  • //www.youtube.com/embed/kvXvh8yXRUI
  • //www.youtube.com/embed/jWKMVxmoKmI
  • //www.youtube.com/embed/ZrCX2tA4T4c
  • //www.youtube.com/embed/r9E6_EqeJMw
  • //www.youtube.com/embed/_xLucPXFZpI
  • //www.youtube.com/embed/Z1iaqyQZSNA
  • //www.youtube.com/embed/yoDVH0v_SJ8
  • //www.youtube.com/embed/YGiWslrHQ7s
  • //www.youtube.com/embed/I5KIQmP-0N4
  • //www.youtube.com/embed/yIhZRSe-59Q
  • //www.youtube.com/embed/Zkk_RxlCeSM
  • //www.youtube.com/embed/EzK8tVX9Eq4
  • //www.youtube.com/embed/RaUSmWAyrr8
  • //www.youtube.com/embed/4xw4JtF9hnI
  • //www.youtube.com/embed/pWccagvMtrA
  • //www.youtube.com/embed/vgYIzng6YNM
  • //www.youtube.com/embed/Y_7zdgtjD7U
  • //www.youtube.com/embed/T1_TFyUUEi0
  • //www.youtube.com/embed/MYBLyhN7A2s
  • //www.youtube.com/embed/5ZjU07km8Qw
  • //www.youtube.com/embed/YGiWslrHQ7s
  • //www.youtube.com/embed/5O1y61Nyo94
  • //www.youtube.com/embed/XBRh9LMi-LE
  • //www.youtube.com/embed/z2U1pQZxa-E
  • //www.youtube.com/embed/WlQndBnCNKs
  • //www.youtube.com/embed/gGuVf1JiDCs
  • //www.youtube.com/embed/6iwA4UYFI2s
  • //www.youtube.com/embed/cZkrIHqvGtA
  • //www.youtube.com/embed/ra5SN2VxoDs
  • //www.youtube.com/embed/qXZFWCOqUpY
  • //www.youtube.com/embed/9gfFq-vRfbk
  • //www.youtube.com/embed/eeP-S28cLMc
  • //www.youtube.com/embed/cGCYrkUj2dk
  • //www.youtube.com/embed/iCZ1ZJ6VtH0
  • //www.youtube.com/embed/_7WTki-icCM
  • //www.youtube.com/embed/DNY6dYEw5MI
  • //www.youtube.com/embed/Il00ZwKLjWM
  • //www.youtube.com/embed/Z-_a2fIff5g
  • //www.youtube.com/embed/jwfMJgoqAmQ
  • //www.youtube.com/embed/Y6AEZiaKIWI
  • //www.youtube.com/embed/WJqsLCDXcOM
  • //www.youtube.com/embed/L5UZ9WPfYfw
  • //www.youtube.com/embed/kMpWbnlDzSg
  • //www.youtube.com/embed/yp1qfkoQseU
  • //www.youtube.com/embed/P8ZDMezif4U
  • //www.youtube.com/embed/crrM2pJeHOI
  • //www.youtube.com/embed/uSrBwkuUmig
  • //www.youtube.com/embed/xXLNuvZoa4s
  • //www.youtube.com/embed/6FL4Tjc2P-s
  • //www.youtube.com/embed/IOKVvv6Yd_8
  • //www.youtube.com/embed/30nXxIyjZIw
  • //www.youtube.com/embed/d9ZOxGCAkJY
  • //www.youtube.com/embed/MwhaYToY7HI
  • //www.youtube.com/embed/_pjfBqNfGCI
  • //www.youtube.com/embed/cZkrIHqvGtA
  • //www.youtube.com/embed/qYBDtwwHAHY
  • //www.youtube.com/embed/IUjwiMc_V90
  • //www.youtube.com/embed/k6s3GWu3mlo
  • //www.youtube.com/embed/W6KggOUZ038
  • //www.youtube.com/embed/9x3GMfTZDTA
  • //www.youtube.com/embed/crrM2pJeHOI
  • //www.youtube.com/embed/eto-aXap6dk
  • //www.youtube.com/embed/oUkdjLkccCs
  • //www.youtube.com/embed/Ilp-J1HdJnA
  • //www.youtube.com/embed/P2RrQ0YPf5E
  • //www.youtube.com/embed/PsxxmaKIfg0
  • //www.youtube.com/embed/UjFw-qjq968
  • //www.youtube.com/embed/feAIlicMC5w
  • //www.youtube.com/embed/yp1qfkoQseU
  • //www.youtube.com/embed/GYPR9tXA-oc
  • //www.youtube.com/embed/DXhvBctGJIk
  • //www.youtube.com/embed/U0k9s9OBD1M
  • //www.youtube.com/embed/aRTn9GgWVk4
  • //www.youtube.com/embed/-47qizLC82o
  • //www.youtube.com/embed/SpR9htQl7ng
  • //www.youtube.com/embed/dG-skMegvik
  • //www.youtube.com/embed/NbaiUE2Uh-w
  • //www.youtube.com/embed/xq2klV54SeU
  • //www.youtube.com/embed/kVtO2UFJRWI
  • //www.youtube.com/embed/dIFhg4i9QDg
  • //www.youtube.com/embed/0pWktbYnMPY
  • //www.youtube.com/embed/QCvs1a5F4Gg
  • //www.youtube.com/embed/1CfFI6NHvhI
  • //www.youtube.com/embed/bL-2nRrHEKE
  • //www.youtube.com/embed/4E_TPlGoUDs
  • //www.youtube.com/embed/uY5R2x-9xkU
  • //www.youtube.com/embed/qeb2S8JOKkc
  • //www.youtube.com/embed/nWgqL2ujmFI
  • //www.youtube.com/embed/QKq7wFspXMA
  • //www.youtube.com/embed/2lB3lW0pw6g
  • //www.youtube.com/embed/Tdx7evAVjqY
  • //www.youtube.com/embed/7JK8sXjHFo4
  • //www.youtube.com/embed/u9vBEVbaNo0
  • //www.youtube.com/embed/kDRY7Ovxhys
  • //www.youtube.com/embed/Y6AEZiaKIWI
  • //www.youtube.com/embed/LIf1Aus14ZM
  • //www.youtube.com/embed/IOvDGiMB_t0
  • //www.youtube.com/embed/ErgxKMGo7RQ
  • //www.youtube.com/embed/KQ0pOYG_0pg
  • //www.youtube.com/embed/YsUHfFo-pic
  • //www.youtube.com/embed/RVG7wcgz7Mo
  • //www.youtube.com/embed/ljAqSGgiBuI
  • //www.youtube.com/embed/7vOju1Grv8o
  • //www.youtube.com/embed/SpR9htQl7ng
  • //www.youtube.com/embed/JW8Z8olSqn0
  • //www.youtube.com/embed/8F6h5XXfrHY
  • //www.youtube.com/embed/8F6h5XXfrHY
  • //www.youtube.com/embed/gGuVf1JiDCs
  • //www.youtube.com/embed/5IVSY-zDOrY
  • //www.youtube.com/embed/u_OUdjohOTI
  • //www.youtube.com/embed/Ln-Kc696ty8
  • //www.youtube.com/embed/6iwA4UYFI2s
  • //www.youtube.com/embed/Ln-Kc696ty8
  • //www.youtube.com/embed/NK_KrjvW1KA
  • //www.youtube.com/embed/igLWXoRmAEA
  • //www.youtube.com/embed/PX9PdsPqy2Y
  • //www.youtube.com/embed/JUPGlHVoIG8
  • //www.youtube.com/embed/bp884AUyrQU
  • //www.youtube.com/embed/GyJE1mTOuUY
  • //www.youtube.com/embed/irHSLKG7CxU
  • //www.youtube.com/embed/e9lQiwCZc20
  • //www.youtube.com/embed/kAaB6hDCnmk
  • //www.youtube.com/embed/p-ZIXT-Aqhc
  • //www.youtube.com/embed/_vLHSxaVrpo
  • //www.youtube.com/embed/XyvSbgZv3ac
  • //www.youtube.com/embed/OakBd_hNAMM
  • //www.youtube.com/embed/v1hPoxi3s54
  • //www.youtube.com/embed/lRUUEQ6aFcs
  • //www.youtube.com/embed/c2qXfoUOfZA
  • //www.youtube.com/embed/EzK8tVX9Eq4
  • //www.youtube.com/embed/LRKQBFr3mrM
  • //www.youtube.com/embed/4stU88MtQ9c
  • //www.youtube.com/embed/2dG9fACfEzg
  • //www.youtube.com/embed/T-YX0rdp5vc
  • //www.youtube.com/embed/a-B6mPssyhw
  • //www.youtube.com/embed/MWB2vB7ONlA
  • //www.youtube.com/embed/bp884AUyrQU
  • //www.youtube.com/embed/hxvgmPCUV9M
  • //www.youtube.com/embed/1a1-JGy1kD8
  • //www.youtube.com/embed/iA3PKAfxK3A
  • //www.youtube.com/embed/c0TA8Wfwt8w
  • //www.youtube.com/embed/OEALXMT_dPg
  • //www.youtube.com/embed/o4ahZuhPA3c
  • //www.youtube.com/embed/y7jWgM0uKr8
  • //www.youtube.com/embed/kZgMvJHE99o
  • //www.youtube.com/embed/ZhGnNsitWN8
  • //www.youtube.com/embed/NJQGcsybG-U
  • //www.youtube.com/embed/3B2apZJg6SQ
  • //www.youtube.com/embed/AYdx1HZcOtY
  • //www.youtube.com/embed/dIFhg4i9QDg
  • //www.youtube.com/embed/lRUUEQ6aFcs
  • //www.youtube.com/embed/pAd3O4Rv1bs
  • //www.youtube.com/embed/OrCaXPDjLi0
  • //www.youtube.com/embed/ctuvcV-g5bQ
  • //www.youtube.com/embed/PYZ16tT5rZo
  • //www.youtube.com/embed/wR9nzlc-LMc
  • //www.youtube.com/embed/1RMyW77cu5s
  • //www.youtube.com/embed/LQiC9E0r0bg
  • //www.youtube.com/embed/jQOBDtnJIW8
  • //www.youtube.com/embed/dttznXhXThw
  • //www.youtube.com/embed/anwik1PcPl4
  • //www.youtube.com/embed/4stU88MtQ9c
  • //www.youtube.com/embed/kNcyVDFcNKs
  • //www.youtube.com/embed/d3AsVUWsUJg
  • //www.youtube.com/embed/Z62NL-2zRzc
  • //www.youtube.com/embed/KQ0pOYG_0pg
  • //www.youtube.com/embed/-6lY3PlEj7c
  • //www.youtube.com/embed/ABy8Dytfo60
  • //www.youtube.com/embed/2FtkQuEtBgo
  • //www.youtube.com/embed/370TKGY9rl4
  • //www.youtube.com/embed/s9607EGebkQ
  • //www.youtube.com/embed/em8OYIHKaKw
  • //www.youtube.com/embed/QwK_4jmsEIw
  • //www.youtube.com/embed/iP76QfdE3xo
  • //www.youtube.com/embed/cU98GSt-7Ug
  • //www.youtube.com/embed/C7JhzhWWSs4
  • //www.youtube.com/embed/JF4RsrRaUtk
  • //www.youtube.com/embed/0nCDssrX8us
  • //www.youtube.com/embed/HmGYJxdRjJQ
  • //www.youtube.com/embed/SpR9htQl7ng
  • //www.youtube.com/embed/gVYCTxlou9Q
  • //www.youtube.com/embed/48UCJea6mw0
  • //www.youtube.com/embed/KQ0pOYG_0pg
  • //www.youtube.com/embed/5O1y61Nyo94
  • //www.youtube.com/embed/iKcMWGkWJqM
  • //www.youtube.com/embed/kg1mINGa008
  • //www.youtube.com/embed/0TfmmVGiynM
  • //www.youtube.com/embed/kJ8TGKp-wb0
  • //www.youtube.com/embed/6dqXOqmjbhw
  • //www.youtube.com/embed/kr5qbRtGdVo
  • //www.youtube.com/embed/PKnGpWUI_-o
  • //www.youtube.com/embed/hN5mirT0tEg
  • //www.youtube.com/embed/pU3lBHA1TFA
  • //www.youtube.com/embed/B3rrzpbJCQw
  • //www.youtube.com/embed/MV8QwZUiYvw
  • //www.youtube.com/embed/OrCaXPDjLi0
  • //www.youtube.com/embed/XM7gpNtA1z0
  • //www.youtube.com/embed/MetR5wsHWuo
  • //www.youtube.com/embed/_hi926Vf3Kk
  • //www.youtube.com/embed/_pzpeVBWK1E
  • //www.youtube.com/embed/PPu4rXaOwV0
  • //www.youtube.com/embed/RHNiYk8_D10
  • //www.youtube.com/embed/F8fiDaNXIBY
  • //www.youtube.com/embed/r-ycQQh5pC4
  • //www.youtube.com/embed/AaT1eEgkRQk
  • //www.youtube.com/embed/uczlJdR9U6U
  • //www.youtube.com/embed/4stU88MtQ9c
  • //www.youtube.com/embed/TlFcV18lihM
  • //www.youtube.com/embed/w9XAAuKikMQ
  • //www.youtube.com/embed/LauTv8OrwPY
  • //www.youtube.com/embed/xXn4gogzpWc
  • //www.youtube.com/embed/bPzgYsG-9I0
  • //www.youtube.com/embed/PHaph7No4Zc
  • //www.youtube.com/embed/Gu_0wKdWT9o
  • //www.youtube.com/embed/hAxVsFIcgV0
  • //www.youtube.com/embed/9AGU6Owhf_o
  • //www.youtube.com/embed/0qO-nnZScFE
  • //www.youtube.com/embed/iwYvWKIh4Pw
  • //www.youtube.com/embed/rrt3ejrxjhs
  • //www.youtube.com/embed/9FbuVW2hc6c
  • //www.youtube.com/embed/U0ffkXbGuG4
  • //www.youtube.com/embed/JUPGlHVoIG8
  • //www.youtube.com/embed/oSVFaeVGNd4
  • //www.youtube.com/embed/JvNt9gSxLYU
  • //www.youtube.com/embed/UO4i7T4cXDE
  • //www.youtube.com/embed/B4n5oORfCvs
  • //www.youtube.com/embed/jWDeSPUD8yg
  • //www.youtube.com/embed/ZBIqU6ippRo
  • //www.youtube.com/embed/JJDtfpIJ_ro
  • //www.youtube.com/embed/b5f9iRHdPgk
  • //www.youtube.com/embed/yrdYMOnHvN8
  • //www.youtube.com/embed/kmq6d1fkl3s
  • //www.youtube.com/embed/pHD4PAECSc8
  • //www.youtube.com/embed/o3ryqWFAWvA
  • //www.youtube.com/embed/wlsurJ1NkmY
  • //www.youtube.com/embed/jY7bgsHvmbk
  • //www.youtube.com/embed/uukAOkmkWw8
  • //www.youtube.com/embed/OHI7ugQptOw
  • //www.youtube.com/embed/d2KSSjYPuU4
  • //www.youtube.com/embed/F7VFbsOTX9M
  • //www.youtube.com/embed/LHXWtxhpX4Y
  • //www.youtube.com/embed/EzK8tVX9Eq4
  • //www.youtube.com/embed/eaqUGYz9D6g
  • //www.youtube.com/embed/bZe8GNtPp5U
  • //www.youtube.com/embed/xGo8NKWldoY
  • //www.youtube.com/embed/lkiQ-_VPOl0
  • //www.youtube.com/embed/cDT85eW-xz4
  • //www.youtube.com/embed/dIFhg4i9QDg
  • //www.youtube.com/embed/f2KLkhzFez8
  • //www.youtube.com/embed/lRUUEQ6aFcs
  • //www.youtube.com/embed/6e2OKBoC8VE
  • //www.youtube.com/embed/zb2YXmg2e5E
  • //www.youtube.com/embed/a_KituZddT0
  • //www.youtube.com/embed/QiLSpa2Myyg
  • //www.youtube.com/embed/QmCeXUabM9Q
  • //www.youtube.com/embed/l_XfdtZIuIY
  • //www.youtube.com/embed/9fx21qOM3WU
  • //www.youtube.com/embed/R15mv5szCs0
  • //www.youtube.com/embed/Jz14S3NMEnM
  • //www.youtube.com/embed/Qyc-eDs9_2k
  • //www.youtube.com/embed/1o4lAqTGpa4
  • //www.youtube.com/embed/JG1Lr-KG5m8
  • //www.youtube.com/embed/BBAIPMxu0nY
  • //www.youtube.com/embed/sjVLKPYF7vE
  • //www.youtube.com/embed/9EtdXV-pXjc
  • //www.youtube.com/embed/7JQ8LhAqKg8
  • //www.youtube.com/embed/bWazgq6pbuc
  • //www.youtube.com/embed/1rw6LnOHGnw
  • //www.youtube.com/embed/WsqASK-1ylw
  • //www.youtube.com/embed/GPCF5UJ-XUo
  • //www.youtube.com/embed/JXPuL_Bhnjo
  • //www.youtube.com/embed/sVvf9zlMTAU
  • //www.youtube.com/embed/WQbeOka05vw
  • //www.youtube.com/embed/zfg6k0VLm4A
  • //www.youtube.com/embed/V5N5KNDAl2k
  • //www.youtube.com/embed/R_5gij-VEi8
  • //www.youtube.com/embed/lU5b4zvnT8g
  • //www.youtube.com/embed/8GPmFewbLps
  • //www.youtube.com/embed/5wdst4sZwao
  • //www.youtube.com/embed/RFnlu5BFkjE
  • //www.youtube.com/embed/vVqiCC4wVtE
  • //www.youtube.com/embed/DNSQBZApmHI
  • //www.youtube.com/embed/QEeLd32G88w
  • //www.youtube.com/embed/Y6AEZiaKIWI
  • //www.youtube.com/embed/hBEaXOn729c
  • //www.youtube.com/embed/tDvCH7o1ftk
  • //www.youtube.com/embed/JcxDiGSWxPg
  • //www.youtube.com/embed/pWccagvMtrA
  • //www.youtube.com/embed/KzGZIyeFdLc
  • //www.youtube.com/embed/djYgtvdeKmE
  • //www.youtube.com/embed/IUEiqj4NeaU
  • //www.youtube.com/embed/NDWqIPBZ3_A
  • //www.youtube.com/embed/yXru3AMQS7M
  • //www.youtube.com/embed/W5x7nv1ek4Q
  • //www.youtube.com/embed/F4tUzZWGTlI
  • //www.youtube.com/embed/5Aqo9pdnTJA
  • //www.youtube.com/embed/ct6hg-EhWDc
  • //www.youtube.com/embed/tDvCH7o1ftk
  • //www.youtube.com/embed/9euxNI-p6ZI
  • //www.youtube.com/embed/AEvIhf0Txvw
  • //www.youtube.com/embed/9gfFq-vRfbk
  • //www.youtube.com/embed/SNXl0gDmMrk
  • //www.youtube.com/embed/1T_LF0ohY8U
  • //www.youtube.com/embed/hNiqCsZPDQc
  • //www.youtube.com/embed/QktBQ1h96SM
  • //www.youtube.com/embed/ZBIqU6ippRo
  • //www.youtube.com/embed/9K_VXR60khU
  • //www.youtube.com/embed/C9JmXx1zbyg
  • //www.youtube.com/embed/hVlQW88fRZk
  • //www.youtube.com/embed/FrDL2RpFyGE
  • //www.youtube.com/embed/i7-9e8P8Hmk
  • //www.youtube.com/embed/bGhecusjFv4
  • //www.youtube.com/embed/Wm0unWEPt8g
  • //www.youtube.com/embed/5T-i8lSy3Ec
  • //www.youtube.com/embed/52Qd0-PKYjg
  • //www.youtube.com/embed/BS0NKRr3ro8
  • //www.youtube.com/embed/zriUjcDLmM8
  • //www.youtube.com/embed/P-06d5t55N0
  • //www.youtube.com/embed/1JBGn5AtLPw
  • //www.youtube.com/embed/MYBLyhN7A2s
  • //www.youtube.com/embed/3nfGbGWhK0k
  • //www.youtube.com/embed/MxA_6f3qg-U
  • //www.youtube.com/embed/lQ175qtPFRU
  • //www.youtube.com/embed/11nSOT0iH6w
  • //www.youtube.com/embed/qg_PnjdMJ0o
  • //www.youtube.com/embed/-AnH-eOdaOw
  • //www.youtube.com/embed/AQXrBLNm3d8
  • //www.youtube.com/embed/Z62NL-2zRzc
  • //www.youtube.com/embed/vhl3KmoVaLU
  • //www.youtube.com/embed/KNsyuSBdAbw
  • //www.youtube.com/embed/icwZINfTx4A
  • //www.youtube.com/embed/3jalh01605g
  • //www.youtube.com/embed/l_XfdtZIuIY
  • //www.youtube.com/embed/kBNo6GhvPiI
  • //www.youtube.com/embed/l2JYAWzx8DI
  • //www.youtube.com/embed/CuquJl03_-U
  • //www.youtube.com/embed/Il00ZwKLjWM
  • //www.youtube.com/embed/u3ssw5X0rqU
  • //www.youtube.com/embed/R18GriUU9rE
  • //www.youtube.com/embed/xyvhzE-gzxA
  • //www.youtube.com/embed/9n75xQEQFRc
  • //www.youtube.com/embed/5_PoqpHyF78
  • //www.youtube.com/embed/Zz5y1KZIwaw
  • //www.youtube.com/embed/fbaFESnk7pM
  • //www.youtube.com/embed/DBhoEhrPucM
  • //www.youtube.com/embed/eG0AZk8d7_U
  • //www.youtube.com/embed/phw6WWzh-Dg
  • //www.youtube.com/embed/D19YHwrnxEg
  • //www.youtube.com/embed/3D9hQX2f27Y
  • //www.youtube.com/embed/vqG59GtyE6s
  • //www.youtube.com/embed/_B2_gTgEH_o
  • //www.youtube.com/embed/9fx21qOM3WU
  • //www.youtube.com/embed/JpF3kbw-_5s
  • //www.youtube.com/embed/LIf1Aus14ZM
  • //www.youtube.com/embed/BS0NKRr3ro8
  • //www.youtube.com/embed/63WUXr65q64
  • //www.youtube.com/embed/MXCmIgGju54
  • //www.youtube.com/embed/NL8IrITi2sY
  • //www.youtube.com/embed/dndqdKNTA6c
  • //www.youtube.com/embed/DRptDKk3pJM
  • //www.youtube.com/embed/gRpS_oP2ZVU
  • //www.youtube.com/embed/MjKWK0ZtD_8
  • //www.youtube.com/embed/Jt7N9SBAvGc
  • //www.youtube.com/embed/SMLT-acGGSo
  • //www.youtube.com/embed/-O9uhne7ViU
  • //www.youtube.com/embed/zrA8DfJBHps
  • //www.youtube.com/embed/c2qXfoUOfZA
  • //www.youtube.com/embed/M5icX2llIJc
  • //www.youtube.com/embed/q2QBt-dGRic
  • //www.youtube.com/embed/ziU3RkTHR0c
  • //www.youtube.com/embed/Hi26zwSCQGU
  • //www.youtube.com/embed/zriUjcDLmM8
  • //www.youtube.com/embed/4Fke4rRCEAk
  • //www.youtube.com/embed/m4r-AjHB8VE
  • //www.youtube.com/embed/iJuWzyrT0oI
  • //www.youtube.com/embed/KoNA2FDGFK8
  • //www.youtube.com/embed/VQua_8pjJPA
  • //www.youtube.com/embed/ZCniPWRkxF4
  • //www.youtube.com/embed/Yn4JSCX7luY
  • //www.youtube.com/embed/Y6AEZiaKIWI
  • //www.youtube.com/embed/T-YX0rdp5vc
  • //www.youtube.com/embed/dWliB4-KOsw
  • //www.youtube.com/embed/jd9ERedzmSQ
  • //www.youtube.com/embed/LRhyy8MRIVM
  • //www.youtube.com/embed/mNmn_IZzU0Q
  • //www.youtube.com/embed/m6MAiqy5IZ8
  • //www.youtube.com/embed/bqGenwq1HxU
  • //www.youtube.com/embed/4stU88MtQ9c
  • //www.youtube.com/embed/QiLSpa2Myyg
  • //www.youtube.com/embed/o2u3y0hNzn4
  • //www.youtube.com/embed/kg1mINGa008
  • //www.youtube.com/embed/jYPDGDm3CCY
  • //www.youtube.com/embed/-QNBHeLu_P8
  • //www.youtube.com/embed/5lbjXka1ijI
  • //www.youtube.com/embed/kBNo6GhvPiI
  • //www.youtube.com/embed/za-MHh0fmtE
  • //www.youtube.com/embed/gcQZWMcBJSs
  • //www.youtube.com/embed/xc9bhfh_zko
  • //www.youtube.com/embed/pjvJUtcu52s
  • //www.youtube.com/embed/bmE7L3KS9N8
  • //www.youtube.com/embed/BzWfUGoCL0w
  • //www.youtube.com/embed/r_GXMCIaR3E
  • //www.youtube.com/embed/jNRBggvTthc
  • //www.youtube.com/embed/xEfY8W2vGks
  • //www.youtube.com/embed/Vu_lTARpwq8
  • //www.youtube.com/embed/wsIR6803nMc
  • //www.youtube.com/embed/Od69zMuxKrE
  • //www.youtube.com/embed/yF__IV0rPi4
  • //www.youtube.com/embed/P7rwyZJg_Qg
  • //www.youtube.com/embed/o3zaRV6BSto
  • //www.youtube.com/embed/Od69zMuxKrE
  • //www.youtube.com/embed/RBnXefaMOUg
  • //www.youtube.com/embed/Omr248eidEg
  • //www.youtube.com/embed/280t1FGqkNc
  • //www.youtube.com/embed/k6s3GWu3mlo
  • //www.youtube.com/embed/Ap2Ri2nqbt0
  • //www.youtube.com/embed/m1VzYMdu--k
  • //www.youtube.com/embed/GS3mPoY56vQ
  • //www.youtube.com/embed/FY_sxafbhgQ
  • //www.youtube.com/embed/AJSRZlNTkFE
  • //www.youtube.com/embed/3BkHBEoWAmM
  • //www.youtube.com/embed/wlsurJ1NkmY
  • //www.youtube.com/embed/o5B0R411pG4
  • //www.youtube.com/embed/4WsA-3z1064
  • //www.youtube.com/embed/y-2YAQkdoiI
  • //www.youtube.com/embed/Z62NL-2zRzc
  • //www.youtube.com/embed/5wdst4sZwao
  • //www.youtube.com/embed/bWazgq6pbuc
  • //www.youtube.com/embed/W5x7nv1ek4Q
  • //www.youtube.com/embed/pW6XiQ6TPe8
  • //www.youtube.com/embed/IBybaHlbJWg
  • //www.youtube.com/embed/cTF-VoHiEX0
  • //www.youtube.com/embed/lQBKmVuUAMI
  • //www.youtube.com/embed/uukAOkmkWw8
  • //www.youtube.com/embed/axZRckyrcYQ
  • //www.youtube.com/embed/DMORrSnIwjw
  • //www.youtube.com/embed/mg2uBWhygX0
  • //www.youtube.com/embed/wsIR6803nMc
  • //www.youtube.com/embed/BdwDOkI8e_A
  • //www.youtube.com/embed/Jyv0vwYZ68I
  • //www.youtube.com/embed/lRUUEQ6aFcs
  • //www.youtube.com/embed/ZHdh78fKmDs
  • //www.youtube.com/embed/axvJtk8wYhw
  • //www.youtube.com/embed/B2tSqJBuKeM
  • //www.youtube.com/embed/_k4hWBzC31M
  • //www.youtube.com/embed/NtgoIXzcy1I
  • //www.youtube.com/embed/U98jCipR5t0
  • //www.youtube.com/embed/UrHt9LMIVkg
  • //www.youtube.com/embed/gtVzJV3Sqcc
  • //www.youtube.com/embed/cZkrIHqvGtA
  • //www.youtube.com/embed/VSoI4pldph4
  • //www.youtube.com/embed/ljAqSGgiBuI
  • //www.youtube.com/embed/NBNygij3Xr0
  • //www.youtube.com/embed/9lWctu151ms
  • //www.youtube.com/embed/ohsA65MhtPM
  • //www.youtube.com/embed/HBqIuDryS2w
  • //www.youtube.com/embed/udtIQ293zL8
  • //www.youtube.com/embed/Yx2IAwk8-ZU
  • //www.youtube.com/embed/0Flt-MIiP4o

Прямой залог оздоровления пищеварительной системы — отказаться от жареного и жирного!

© 2015-2016 | Все права защищеныКопирование материалов разрешено с активной ссылкой на наш сайт.

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎