Уровень холестерина и атеросклероз

Недавно прочитала в очередной раз о том, что продолжительность жизни человека в соответствии с его физиологическими возможностями рассчитана, как минимум, на 120 лет. Прочитала и задумалась: как же так, если только и сталкиваешься в последнее время с тем, что многие знакомые или знакомые знакомых в возрасте отнюдь не старческом умирают от различных сердечно — сосудистых проблем. На первом месте — инфаркты, острая сердечная недостаточность, тромбы. Как объясняет официальная медицина, причиной этих болезней является атеросклероз. Давайте разберемся, что собой представляет эта болезнь, и как влияет на развитие атеросклероза уровень холестерина.

«Атеро» на латыни означает жир, а соединительная ткань в стенках крупных и средних артерий, разрастающаяся по разным причинам, носит название склероз. Из-за нарушения жирового обмена внутри сосудов образуются бляшки. Они откладываются на стенках сосудов. Сосуды, внутренняя оболочка которых пропитывается жиром, уплотняются и постепенно утрачивают свою эластичность. Как правило, эти отложения и разрастания внутри сосудов на первых порах не велики. В течение десятков лет он может протекать незаметно.

Как же уровень холестерина связан с атеросклерозом? Вас, наверно, удивит тот факт, но атеросклероз в той или иной степени есть у любого человека, даже у детей. К сожалению, человек замечает, что у него что-то не в порядке со здоровьем, когда жировые бляшки начинают закрывать просвет внутри сосудов. Изначально атеросклеротический процесс начинается в аорте, а затем в артериях сердца и головного мозга.

Симптомы начала заболевания разные, например, нарушаются функции сердца, головного мозга, почек, появляются боли в ногах. В зависимости от размеров бляшек и их нахождения, у одних людей может развиться инфаркт миокарда, у других – инсульт. Возможна стенокардия или атеросклероз нижних конечностей. Как правило, более подвержены развитию атеросклероза мужчины. Проявление заболевания у них становится явным после 45 лет, а у женщин – после 60-ти.

Причин развития атеросклероза много. То, что от нас не зависит это – возраст. Чем старше человек, тем быстрее происходит развитие заболевания. Наследственность тоже вносит свою лепту. Поэтому, если в вашей семье были случаи ранней смерти, вызванной сердечно – сосудистыми заболеваниями, то профилактические мероприятия по предотвращению атеросклероза необходимо начать как можно раньше, включая обследование детей.

Холестерин – вещество животного происхождения, содержащееся во всех тканях человека и даже, представьте себе, в коже. Образуется он в основном в печени. Холестерин необходим организму для построения клеток, правильного функционирования желчных кислот и гормонов. Как видите, без этого вещества не возможно нормальное функционирование организма, поэтому не спешите записывать холестерин во враги.

Повышенный уровень холестерина в крови – фактор риска развития атеросклероза, который поддается лечению. К сожалению, многие люди не всегда правильно подходят к этому вопросу. Кто-то старательно «налегает» на продукты, в которых, как уверяют производители, холестерин отсутствует. Кто-то принимает лекарственные препараты для его снижения.

Конечно, когда уровень холестерина избыточен, то это плохо. Избыток способствует образованию желчных камней, нарушению обмена веществ, а так же образованию на стенках кровеносных сосудов злополучных атеросклеротических бляшек. Но, прежде чем принимать меры по снижению, подумайте, а знаете ли вы уровень своего холестерина в крови? Может он соответствует нормам, а вы, поддавшись общему ажиотажу, своими не обдуманными действиями только нанесете вред здоровью?

Для взрослого относительно здорового человека верхняя граница содержания холестерина не должна превышать 5 ммль/л. У людей с сердечной патологией в виде ишемической болезни сердца, этот уровень должен быть ниже 4,5 ммоль/л. Если у вас нет заболеваний сердца, а уровень холестерина слегка повышен — 5,5 ммоль/л, вам следует обратить внимание на рацион питания, правильный режим дня – спать не менее 7-8 часов, увеличить двигательную активность, избавиться от вредных привычек. Не менее важно не нервничать, избегать стрессовых ситуаций, жить на позитиве.

Высоким уровнем считается, когда содержание холестерина превышает 6,5 ммоль/л. В данной ситуации без помощи врача не обойтись. Причем, в отдельных случаях при сужении магистральных артерий возможно даже хирургическое вмешательство. Например, о шунтировании сейчас многие наслышаны. Это когда ставятся искусственные протезы сосудов – шунты.

Я не ставила перед собой задачу объяснять подробности анализа крови на холестерин. Главное, знать, что холестерин не такой уж страшный и неведомый «зверь», и он вполне поддается «дрессировке». Если есть желание узнать подробно, на какие показатели при сдаче анализов на холестерин, следует обращать внимание, посмотрите видеофрагмент передачи «Жить здорово»:

Надеюсь всем понятно, что радикальные меры по отношению к холестерину надо принимать, зная его содержание в крови, но о профилактике безопасными методами забывать не стоит, потому что от состояния наших сосудов зависит многое.

Компания NSP выпускает различные продукты антисклеротической направленности, но я хочу познакомить вас с одним из тех, который периодически пропиваю сама именно для улучшения эластичности сосудов, что своего рода является профилактикой атеросклероза. Это – лецитин.

Известно, что высокий уровень холестерина повышает твердость клеточных мембран. С возрастом доля холестериновых молекул в клеточных мембранах увеличивается. Происходит процесс их старения, соответственно и старение всего организма. Действие лецитина направлено на вывод холестерина из мягких атеросклеротических бляшек.

Помимо этого, лецитин ускоряет окислительные процессы, обеспечивает нормальный обмен жиров, улучшает работу мозга и сердечно-сосудистой системы, способствует усвоению витаминов А, D, Е и К, повышает сопротивляемость организма воздействию токсичных веществ, стимулирует желчеотделение, образование эритроцитов и гемоглобина. Установлено, что лецитин овощного происхождения эффективнее лецитина животного происхождения, а лецитин компании NSP изготавливается только из натуральной сои.

Цель сегодняшней статьи, объяснить, что холестерин относится к управляемым факторам, способствующим развитию атеросклероза. Для профилактики этого заболевания и нормализации уровня холестерина от нас требуется совсем немного усилий: здоровый образ жизни, отсутствие вредных привычек, двигательная активность и правильное питание, о котором уже было написано в статье «Атеросклероз и питание».